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养生吧-百度贴吧

  传承中医文化,中医自我养生方法技能,让每个家庭都有一个懂中医的人! 人的身体就是一个最大的药房,穴位就是天然的药物,利用好了能起到很好的疾病调理和日常保养的效果,见效还快! 这个方法咱们的药王孙思邈常用,通过日常的保养,成为历史上最长寿的医生,靠的就是人体这座宝贵药房。 现在用按摩、艾灸,推拿、拔罐、穴位、刮痧等方法来养生已成为习惯,用穴位、经络养生,是中国独特的养生方法之一,不仅可用于强身保健,也可

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  藏红花具有活血化瘀、通络、凉血解毒、消炎止痛等作用,提高人体免疫力,具有排毒养颜、促进睡眠、提高精力之功效,尤其是对女性养血活血具有良好的效果。据传,武则天也常把藏红花当茶饮用,达到美肤养颜的效果。另外,因为藏红花可减低胆固醇,促进脂肪代谢,所以,经常服用藏红花还能够起到减肥瘦身的效果。

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  腰不好就养着,这是个重大误区! 很多腰疼病都是不能弯腰,或者腰不能转侧,不能转体,还有就是弯了之后直不起来,或者干脆弯不下,弯也弯不下,蹲也蹲不下,还直不起来,这就是中医上讲的腰不能俯仰,按经络学来讲这是足太阳经的问题,这是《黄帝内经》原文。 《黄帝内经》具体讲不能自转侧,就是自己在那转腰转不动,是足少阳经的问题,就不能转体了。少阳为枢,是阴阳表里开合的中枢,不能俯是足太阳的问题,不能仰是足阳明的问

  鼻炎发作怎么办? 1.冲洗鼻腔 要缓解轻度过敏性鼻炎导致的鼻部症状,首选生理性盐水冲洗鼻腔,每天一到两次。 生理性盐水清洗鼻腔可把鼻腔分泌物和过敏原从鼻腔清洗出去,另外可以保持鼻腔湿润,改善鼻黏膜细胞功能,有利于鼻腔分泌物排出。 2.药物治疗 鼻炎症状控制不住的时候,就应该用药,首选鼻之草鼻通精油。 3.加强锻炼,改善体质 在日常生活中,有过敏史的我们应采取何种有效的措施来进行预防?

  薇娅将现身西双版纳参与向往的生活?顺便为版纳水果带货吗? 今天看到一条热搜

  ,薇娅在直播里说会去参加《向往的生活》,难道顺便为版纳水果带货吗?西双版纳那么多水果,薇娅试吃怕是都吃不过来。.如果说《向往的生活4》是在为在版纳的美好旅居生活代言,那么薇娅可能真的会为版纳的热带水果带盐了。 版纳真的很美,欢迎各位朋友到版纳来感受本地的生活气氛,融美旅式的度假生活等你来打探哦!

  昆明气象官微征集滇池美拍,捕捉到的镜头有没有让你心动鸭? 昨天下午昆明气象官微发布了一个滇池摄影大赛,号召各位网友踊跃参与。滇池,又被称作为昆明湖,这里是孕育了昆明成长起来的地方,人们一提到昆明最先想到的那就是滇池了,那么我们就来来看看网友们上传的滇池美景吧。

  1、经常疲劳工作经常提不起劲,稍做一点事就就感到累了,去检查也没有发现什么器质病变,休息一段时间后精力又缓解,可这样又持续不了几天,疲劳感又出现了。 2、感冒不断天气稍变冷、变凉,感冒成了家常便饭,而且要经历相当长一段时间才好,这就说明免疫力有所下降。 3、伤口容易感染身体哪个部位不小心被划伤,伤口处红肿、甚至流脓,正常人两三天就可以好,而免疫力低下的人却要很长时

  夏季养生之道 三大原则: 慎起居莫随意。夏季应坚持“晚睡早起中午休”。夏阳升得早,空气新鲜,起床后到室外活动利于健身;中午气温高,适当午睡可补充夜眠不足。居室要经常通风、洒水,亦可辅以台扇、吊扇及空调器以调节温度,使室内温度保持在25℃左右,最高不超过30℃,湿度在60%上下。室内宜用日光灯,不用白炽灯照明。窗户宜悬挂淡绿色或浅蓝色窗帘,以增添阴凉幽静的感觉。有人测定,树木遮阳的墙壁表面,温度可低8℃左

  大多数癌症患者,有一个共性的问题——睡不好。 睡眠,是阳入阴。白天属阳,夜晚属阴,当阳入阴的时候,人就需要进入睡眠状态。一天能量消耗后,夜晚的睡眠就是一个储存能量、一个养阳的过程。 如果睡眠不好,能量不足从而导致人体的内动力不足。人是由细胞组成的,细胞要经过分裂、分化、成熟、衰老,如果能量不足,就会影响分化衰亡的过程,这期间有可能出现细胞突变,导致肿瘤的发生。 睡眠跟癌症有非常密切的关系,据国

  山药能壮阳 山药是一种能壮阳的食材,虽然它的壮阳功效并不特别明显,但是它能入肾经,可以提高肾功能,也填髓益精,补益精血,能从根本上解决男性的阳痿问题,而且它对男性身体不会产生副作用,经常食用还能在温补肾阳的同时起到强壮身体的重要作用。 吃山药的好处 1、延缓衰老 山药能抑制促进机体衰老的酶类物质的活性,能帮助机体延缓衰老,同时山药里含有的一种多巴胺,多巴胺就是大脑产生的用来传递信息的一

  大家请看,好益多乳酸菌饮品 配料表 ①脱脂奶粉:此产品是先将牛乳中的脂肪经高速离心机脱去,再经过浓缩、喷雾干燥而制成。 ②果胶:主要是一种水溶性膳食纤维素,适当的服用不会产生危害。因为果胶中含有丰富的氨基酸对人体以及皮肤都可以起到很好的保护作用,所以适当的采用是不会产生危害的。平时采用时应该注意不要随意的增减药物的剂量,需要听从医生的医嘱服用治疗,避免用量过多加重症状。 ③柠檬酸对人体有害,有可能导致

  减肥、强肾秘法 —跪膝法 大道至简,跪膝有方。练跪膝法除了能减肥和防治膝盖痛、膝盖积水、膝盖骨刺、腰疼、脱发外,还能让身心有很多意想不到的收获。 人为什么会膝盖痛?膝盖为什么会磨损?积液和水肿是怎么来的?平白无故怎么会出现这些东西?膝盖是一个关节,如果我们老做下蹲折叠的动作,就跟轴承一样 会产生磨损。而老年人气血没那么多了,供给膝盖的气血也少了,膝盖又总是磨损,所以特别需要气血这种润滑油,润滑油充足就

  胃和肾是我们人体很重要的部位,一旦我们的胃和肾坏掉了,我们的消化系统等功能就会紊乱,而且脾胃和肾相辅相成,调养得当,使人精力充沛,充满活力。

  早上起床后,第一件事不是排便,也不是喝水,早知道早受益 一般早上起床在床上时就要分为4个小步骤,这样才比较的科学,不影响身体: 首先:床上静坐5分钟 因为我们清晨刚醒来,此时大脑还没有缓过来,所以不要太着急爬起来,应该坐在床上,靠着床头,静坐5分钟,特别是年纪大的人,容易因为充血过快引起脑血管不好,静坐5分钟就是缓冲脑部血液,平稳后才进行下一步。 其次:伸伸懒腰,扭扭脖子 很多人以为第二步就是穿衣服,其实还不

  

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